Olyan mennyei sütemény receptet mutatunk, amit pofonegyszerű elkészíteni
Se glutén, se laktóz, se cukor nem került ebbe a sütibe!
Elkészítési idő
20 perc
+ hűtés
Nehézség
Egyszerű
Egészséges
„Mindenmentes” gyümölcstorta
Hozzávalók kb. 12 szelethez
Az alaphoz
- 15 dkg magozott aszalt datolya
- 20 dkg darált mandula
- 1 ek. kókuszolaj (olvasztott)
A krémhez
- 3 banán
- 20 dkg áfonya (fagyasztott)
- 20 dkg eper (fagyasztott is lehet)
- 2 ek. kókuszolaj (olvasztott)
- 1 ek. édesítőpor
- 2 ek. útifűmaghéj
A díszítéshez
- mandulaforgács (pirított)
Elkészítés
- Az alaphoz a datolyát késes darálóba tesszük, krémesre mixeljük. Hozzáadjuk a mandulát, a kókuszolajat és átforgatjuk. A masszát nedves kézzel 26 cm-es kapcsos tortaformába nyomkodjuk.
- A krémhez a banánt az eperrel, az áfonyával (fagyosan lehet használni a gyümölcsöt), botmixerrel péppé zúzzuk, hozzáadjuk az útifűmaghéjat, ízlés szerint mézzel édesítjük, és az alapra öntjük.
- Egy éjszakára betesszük a hűtőbe. Másnap megszórjuk pirított mandulaforgáccsal, és szeleteljük.
Munka: kb. 20 perc
Fogyasztható: másnap
Recept és fotó: Nagy Anikó
Még több mentes recepttel készültünk, amit egy csokorba szedtünk.
Ezeket olvastad már?
Most jött a riasztás! Ezekre a megyékre pillanatokon belül lecsaphat a pokoli időjárás
Döbbenet: ez derült ki Molnár Csilláról és Zámbó Jimmyről
Most kibukott: ezt beszélik a divatszakmában Galambos Bogi milliárdos párjáról
Most érkezett a tragikus hír: halálos balesetet szenvedett a híres sportoló
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?